Faszien und Stress

Die Trennung von Körper und Geist ist eine künstliche Trennung, die in der Realität nicht existiert. Wenn du körperlich angespannt bist, so sorgt das für mentalen Stress. Gleichzeitig sorgt mentaler Stress für einen höheren Tonus – eine höhere Anspannung – im Körper.

Die moderne Forschung zeigt sogar, dass gewisse Botenstoffe, die mit Stress in Verbindung stehen dafür sorgen, dass sich Faszien zusammenziehen. Stress kann also dafür sorgen, dass deine Körperhaltung sich verschlechtert, deine körperliche Leistungsfähigkeit abnimmt und du deutlich verletzungsanfälliger zum Beispiel im Sport bist.

Da die besagte Trennung nicht existiert, kannst du dein Leben verbessern, indem du an beiden Stellschrauben drehst. Mehr Balance und geringerer Tonus in deinem Körper zum Beispiel durch das Besuchen einer Faszientherapie, lässt deinen mentalen Stress sinken. Entspannungstechniken, wie wir sie in der ES-Mind-Methode verwenden sorgen dafür, dass du mental entspannst, was sich wiederum positiv auf deinen Körper auswirkt. Tiefes Entspannen kann dabei sehr einfach sein.
Hier findest du ein Audio-Beispiel, dass dir schnell dabei hilft tiefe mentale Entspannung zu erreichen.

http://equilibriumstate.de/es-mind-anti-stress-audio-programm/